By konkeproject 
PF Media, Jakarta – Buah jambu biji memang enak, daging buah ini berwarna merah dan penuh biji. Untuk mengonsumsi buah ini, Anda bisa memakannya langsung setelah dikupas kulitnya. Selain itu, buah ini juga bisa Anda konsumsi dengan cara dijadikan minuman.
Buah ini mengandung senyawa dan vitamin yang dapat memberikan kesehatan pada tubuh. Selain itu buah ini mempunyai banyak khasiat seperti anti inflamasi, antibakteri dan khasiat lainnya yang dapat melawan penyakit yang menyerang tubuh anda.
Laporan dari Health, Senin (30/09/2024) telah mengidentifikasi beberapa khasiat dan manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh jika rutin mengonsumsi buah jambu biji seperti ini. 1. Periksa gula darah Anda
Jambu biji digunakan sebagai obat tradisional untuk mengontrol kadar gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji berpengaruh terhadap sensitivitas insulin. Mengkonsumsi daun jambu biji meningkatkan glukosa plasma dengan cepat dan resistensi insulin.
Sebuah penelitian pada tahun 2016 juga menunjukkan bahwa buah jambu biji memiliki efek positif dalam menurunkan gula darah. Pektin yang ada di dalamnya mampu mencegah penyerapan glukosa di lambung. Produk ini tidak bisa dijadikan obat lengkap, perlu dokter.
Daun jambu biji mempunyai sifat antihipertensi. Hal ini menunjukkan bahwa daun jambu biji dapat memberikan efek pada sirkulasi darah, berkaitan dengan sistem saraf simpatis. Jadi buah ini bisa membantu dalam pengobatan hipertensi.
Selain itu, jambu biji mampu menurunkan risiko kolesterol. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung. Untuk membantu mengobati penyakit kardiovaskular seperti hipertensi dan penyakit jantung, Anda bisa menambahkan buah jambu biji ke dalam menu makanan harian Anda.
Ini mengandung vitamin C lima kali lebih banyak daripada jeruk. Menurut penelitian, jambu biji mengandung 125 miligram vitamin C yang baik untuk tubuh Anda. Dengan mengonsumsi jambu biji setiap hari, Anda akan melindungi sistem kekebalan tubuh Anda.
Kandungan vitamin C yang merupakan antioksidan berperan dalam reaksi enzimatik dan fungsi seluler yang terlibat dalam sistem kekebalan tubuh. Tubuh tidak bisa memproduksi vitamin C sendiri, Anda harus memberinya makanan yang mengandung vitamin C, seperti jambu biji. Tubuh Anda membutuhkan perlindungan terhadap radikal bebas.
Buah ini memiliki sifat anti kanker yang mampu mencegah kanker masuk ke dalam tubuh. Hal ini disebabkan adanya zat bioaktif pada daunnya. Buah jambu biji dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tanpa mempengaruhi sel normal.
Kandungan likopen pada buah ini dapat menyebabkan kematian sel kanker pada kanker payudara. Selain itu, buah ini memiliki manfaat terapeutik sebagai program pengobatan kanker. Buah jambu biji tidak bisa Anda manfaatkan sebagai obat yang hebat untuk mengobati kanker, buah ini hanya digunakan sebagai makanan untuk membantu mengurangi gejala kanker.
Anda bisa mengonsumsi buah jambu biji untuk melancarkan sistem pencernaan Anda. Buah ini merupakan pilihan yang baik dalam pengobatan penyakit pada sistem pencernaan. Hal ini disebabkan banyaknya serat pada buah ini yang mampu menjaga nafsu makan.
Jika Anda rutin mengonsumsi buah jambu biji, Anda sedang mengambil langkah untuk memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, buah ini mampu meredakan gejala flu. Hal ini disebabkan buah jambu biji memiliki sifat antibakteri, antisekresi, dan antiinflamasi yang menjaga kesehatan usus.