Batang, – Latihan kekuatan bagi para pemain sepak bola sangat penting seperti yang dilakukan tim sepak bola Kombat FC yang terlihat berlatih di Gimnasium Sarengat Batang, Selasa (29/10/24) sebelum melakoni laga persahabatan.
Dandim 0736/Batang, Letkol Inf. Ahmad Alam Budiman usai pelatihan. Latihan jasmani sangat diperlukan bagi semua atlet khususnya pemain sepak bola, oleh karena itu jangan anggap remeh pentingnya latihan jasmani. Sepak bola tidak hanya soal kerja keras dan kesabaran, pemain sepak bola juga perlu latihan fisik agar terhindar dari cedera. Latihan fisik bagi pemain sepak bola juga dapat meningkatkan ketahanan fisik, kecepatan dan ketangkasan saat bermain sepak bola.
“Ketika seseorang memiliki badan yang bagus, maka seorang pemain sepak bola akan melakukan latihan, menembak, mempertahankan bola atau menahan serangan tim lawan,” tambah Letkol Alam. Selain latihan ketahanan fisik, kali ini kami juga melatih kerjasama tim dan strategi. Melalui kerja sama dan latihan strategis, rekan satu tim dapat unggul dalam permainan dan berhasil mencapai tujuan lawannya.
Olahraga juga baik untuk meningkatkan massa otot sehingga membantu pemain terhindar dari cedera saat bermain sepak bola. Dundim juga menjelaskan, selain latihan kekuatan fisik, olahraga teratur dan keseimbangan juga baik untuk meningkatkan keterampilan dasar sepak bola yang melampaui kekuatan. Kelincahan, koordinasi, kecepatan dan timing juga menjadi modal besar untuk meraih kemenangan yang “hampir”.
Leave a Reply